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'아하(AHA)'성분 강하고 약한 성분 고르는법 우리 피부는 각질 제거 가 꼭 필요하다.다양한 화장품에 아하 바하 라하 파하 성분이 들어가 있지만 그중에서도강력한것부터 약한 성분까지 다양하게 존재한다어떻게 하면  나에게 맞는 성분을 잘 보고 찾을 수 있을까?  글라이콜릭애씨드>락틱애씨드>타르타르애씨드>말릭애씨드>시트릭애씨드-모두 AHA 알하 하이드록시 애씨드 계열 이지만, 분자 크기와 침투력 차이로강도와 효과가 다르다. 분자크기가 작을 수록 침투력이 높고 각질 제거효과가 높고 자극도가 높다.  글라이콜릭애씨드-가장 강력한 AHA 가장 작은 분자크기로 피부 깊숙이 침투하며 빠른 작용과 각질제거효과 최강자다.피부결 정돈 주름개선과 탄력증가 피부재생에 탁월하다. 추천피부타입-각질이 심한 피부,칙칙한 피부-모공,피지막힘이 많은 경우 적합주의:자극이 강해서 민..
아하(AHA)성분의 '시트릭애씨드' 보통 각질제거제,워시오프팩에 성분에 함유되어있는 시트릭애씨드가있다. 각질 제거 성분중 필요한아하 성분으로 분류되는 천연 산 성분중 하나이다. 주로 레몬,오렌지,라임등 감귤류 과일에 풍부하게 포함된 천연 유기산으로 피부 각질 제거와 PH 조절등의 기능을 가지고 있다.스킨케어 제품과 화장품에 널리 사용되고 있다.  시트릭애씨드?구연산이라고도 불리며 과일에서 추출되거나 인공적으로 합성되는 산성 물질이다.시트릭애씨드는  상대적으로 순하고 각질 제거뿐만 아니라 항산화 작용에도 기능도 있다. 멜라닌 색소 억제에 관여해 피부 톤을 균일화 하고 다크스팟과 색소침착을 완화하는데 도움을 준다.특히 감귤류 과일의 비타민 c 성분과 함께 작용할 떄 미백 효과를 더 높일수 있다. 모공 을 막고 있는 노폐물을 녹여 블랙헤드와 화..
시술 없이 페이스요가로 동안얼굴 만들기 페이스요가는 주름을 예방하고 얼굴의 탄력을 유지하는데 효과적입니다. 특히 얼굴의 중안부(미간에서 광대까지 영역)근육들이 모여있는 중요한 부위로 이 영역이 탄력을 잃으면 주름이 깊어집니다.중안부 얼굴 근육만 잘 사용하면 동안 효과와 얼굴 탄력을 높이는데 큰 도움이 됩니다 중안부 근육을 왜 써야 할까요? 중안부는 나이가 들수록 탄력이 떨어지면서 볼살이 처지거나 팔자주름이 깊어 질 수있는 부위입니다.이 부위의 근육을 자주 사용하고 마사지 해주면 시술 없이도 리프팅 효과를 얻을 수 있습니다.  어떤 효과가 있을까요? 1.탄력유지2.얼굴 윤곽 개선3.혈액 순환 개선4.팔자주름 완화5.생기 있는 얼굴 완성  중안부 페이스 요가 동작1.볼 리프팅 운동처진 볼살을 끌어올리고 광대 근육을 활성화합니다. 1.입을 다문 상..
'저탄수화물' 식단 (제한가능,대체가능) 요즘 인기 다이어트중 하나인 '저탄수화물'이다 다이어트시작 전이라면 저탄수화물은 무엇인지,개념 종류 원리 장단점 식단 구성방법등을 자세하지만 간단히 알고 시작하자. 저탄수화물이란? 탄수화물 섭취를 제한하고,대신 지방과 단백질을 주된 에너지원으로 활용하는 식단방식이다.이 식단은 체중감량,혈당조절,심장 건강 개선,만성 질환 예방과 같은 다양한 이점으로 인기를 끌고있다. 피해야 하는 음식밥(흰쌀밥,잡곡밥)흰빵,면류,전문이 많은음식(감자,고구마),당분이 많은 과일(바나나,포도,망고,감)가공 설탕류(설탕 시럽 꿀 초콜릿등) 대체음식곤약,곤약면,저탄수 베이글,아몬드가루 코코넛가루로만든빵브로콜리,애호박,순무블루베리,딸기,라즈베리,크랜베리,아보카도,레몬,라임무설탕케첩,마요네즈,올리브오일견과류(아몬드,호두,피칸,마카다미..
겨울철 대비, 촉촉한 바디 피부 보습 준비하기 안녕하세요! 겨울이 되면 찬바람과 실내 난방으로 인해 피부가 평소보다 건조하고 거칠어지기 쉬운데요. 특히 겨울철에는 바디 피부도 신경 써서 관리해야 합니다. 그래서 오늘은 겨울철에 꼭 필요한 바디로션 및 크림 선택 방법에 대해 알려드리려고 합니다. 피부 타입별로 어떤 제품을 선택하는 것이 좋은지, 또 보습 효과를 오래 유지하는 꿀팁도 함께 소개할게요!  겨울철, 피부를 위한 보습 관리의 시작 겨울철이 되면 자연스레 건조해지는 피부, 왜일까요? 차갑고 건조한 바람은 피부의 수분을 빼앗아 가고, 실내 난방으로 인한 건조함도 피부를 더욱 메마르게 만듭니다. 이런 환경 속에서는 피부 장벽이 약해지고, 각질과 가려움증이 발생하기 쉬워지죠. 이때 피부 장벽을 보호하고 촉촉함을 유지하기 위해서 겨울철 바디크림 선택이..
피토뮤신 효능효과 와 사용법(피부관리끝!) 피부가 건조하고 예민해질때 자연 성분으로 보습과 재생을 동시에 할수있는 방법이 없을까 고민될때요즘 주목받는 피토뮤신이 해답일 수있습니다달팽이 점액과 유사하면서도 훨씬 가볍고 산뜻한 성분이 특징인 어떤 변화를 줄 수있는지 알아볼까요 ? 피토뮤신 특징 피토뮤신은 식물에서 추출한 점액질 성분으로, 주로 선인장, 파파야, 알로에 등 특정 식물에서 많이 발견됩니다.이 성분은 수분을 끌어당기는 힘이 강해 피부 속까지 깊숙하게 보습을 전달합니다.  피부의 보호막을 형성해 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 역할도 합니다. 피토뮤신의 가장 큰 특징은 그 점성인데, 이 점성은 피부에 얇은 보호막을 형성해 수분 증발을 막아주는 동시에 피부를 탄력 있게 가꿔줍니다.비단 보습 효과만 있는 것이 아니라 피부 재생을 촉진하고, 미..
모공축소를 위한 루틴(오돌토돌 좁쌀 여드름) 매끄럽고 촉촉한 피부는 많은 사람들이 꿈꾸는 피부 상태입니다. 그러나 모공이 넓어지거나 피부가 오돌토돌해지는 문제는 쉽게 해결되지 않는 경우가 많습니다. 이런 문제를 효과적으로 관리하기 위해 모공 축소와 피부 진정에 필요한 핵심 요소들을 알아보겠습니다.  모공이 넓어지는 이유 피지 과다 분비피지가 과도하게 분비되면 모공이 막히고 모공이 확장됩니다. 특히 지성 피부의 경우 피지선이 활발하게작동되고 모공이 쉽게 넓어질수있습니다 피지조절이 제대로 이루어지지 않으면 피부 표면이 기름져 보이고 트러블이 더욱 쉽게 생길수있습니다.  오돌토돌한 피부 와 거친 피부 요철  각질 축적 피부 표면에 각질이 쌓이면 피부가 거칠어지고 각질이 제때 탈락되지 못하면 모공이 막혀 피부 표면이 울퉁불퉁해질수있습니다.이로인해 피부 결..
자는 동안에도 열 식혀주는 방법? 가장 큰 문제는 역시나 노화다.자외선으로 인한 노화를 일컫는 ‘광노화’를 넘어 열에 의한 노화 증상을 ‘열노화’라고 부르는 단어가 생길 정도로 피부 온도 상승으로 인한 문제는 더더욱 심각해지고 있기 때문이다.  즉각 열내리는 방법? 얼굴이 뜨겁거나 붉어지면 많은 이들이 단순하게도 찬물, 얼음 등을 먼저 찾는다. 일시적으로 높아진 피부 온도를 떨어트릴 수는 있지만 반복적으로 찬물로 세안을 하거나, 얼음 팩을 하는 것은 자극을 동반하기에 좋은 방법은 아니다.  핵심은 급격히 올라간 온도를 서서히 내리는 것. 가장 먼저 빼앗긴 수분을 되찾아주자.단, 외부 온도와 습도 변화에 매우 민감한 상태기 때문에 피부는 수분을 보호하는 저항력이 굉장히 떨어져 있을 것. 그러니 가벼운 로션, 에센스, 젤 크림 등을 2~3회..
요철의 원인 해결 방법 피부에 오돌토돌 올라와있는것들이 요철이라 한다좁쌀 여드름 비립종 편평사마귀 피지선등이 있다   피부 요철의 원인  1.각질 잘못된 방법으로 클렌징을 했을 경우 각질이 쌓이게 된다.피지가 나와야될 모공을 막게되고 하얗게 쌓인 각질이 뭉치면 비립종이 되기도 한다.  2,과도한 피지량 -열감 외부환경 식습관 다양한 원인으로인해  과도한 피지분비로인해 피지량이 많아지게되고좁쌀 여드름의 원인이 되고 피부가 얇은사람은 피지선이 피쳐서 오돌토돌 비쳐 보이게된다.  1.각질제거   모공 속 쌓여있는 각질,노폐물을 꼼꼼히 제거 해주어야한다. 클렌징 오일  각질 제거 성분AHA 피부 표면의 묵은 각질을 제거BHB 모공 속 깊숙히 침투해서 쌓인 노폐물을 제거    알갱이가 있는 스크럽제  묵은 각질 노폐물을 자극없이 확실히..
펩타이드 성분 효능 효과 최근 스킨케어 제품에서 자주 볼 수 있는 '펩타이드' 성분은 피부 노화 방지와 회복에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 펩타이드가 무엇인지, 어떤 피부 문제에 도움이 되는지, 그리고 펩타이드 성분이 포함된 제품을 어떻게 선택하고 사용하는지에 대해 쉽게 알아보겠습니다. 펩타이드란? 펩타이드는 쉽게 말하자면 단백질 조각들입니다. 펩타이드는 아미노산으로 이루어져 있습니다. 아미노산이 특정 형태로 결합하면 특정 펩타이드(수백 종류의 펩타이드가 있음)가 되고, 펩타이드가 특정 방식으로 형성되면 특정 단백질이 됩니다. 여기서 단백질은 콜라겐, 엘라스틴과 더불어 우리 피부를 형성하는 기본 요소입니다. 펩타이드와 단백질 없이는 피부가 유지될 수 없습니다. 그 결과 탄력이 떨어지고, 주름이 생기고, 피부 결이 변하고, 예전처..

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